fbpx

Blog

Személyiségtesztek – Tényleg meghatároz?

Szangvinikus, kék, introvertált, kampányfőnök… ismerős számodra valamelyik? Jó-e, ha egy típusba tartozol, és mi a személyiségtípusok legnagyobb csapdája? Ebben az írásunkban a személyiségteszteket járjuk körül, nézd meg, hogyan tudod az önfejlesztésed „szolgálatába”...

Önismeret kérdezz-felelek

Biztos vagyok benne, hogy rengeteg olyan cikkel találkoztál, ami önismeretről szól, és különböző módokon igyekszenek rávilágítani annak fontosságára, amiről csak még több kérdésed lesz. De miért van ez így? Tényleg olyan fontos, ahogy mondják? Nézzünk be az „önismeret...

Párkapcsolati problémák és megoldásuk

Igen gyakori az az eset, amikor már csak akkor figyelünk fel valamire, amikor már gond van. Hogyan lehet ez ellen tenni a párkapcsolatban? Milyen megoldás létezik, ha már „megtörtént a baj”, egyáltalán van? Nézzük meg közelebbről!   Párkapcsolati problémák Talán...

Munkahelyi stressz és kezelése

Milyen helyzetekben jelenik meg a stressz, ha a munkánkról van szó? Hogyan tudjuk észlelni a jeleket és tenni azért, hogy csökkenjen életünkben a feszültség? Miképp befolyásolja a karrierutunkat és a mindennapi teljesítményünket? Hogyan tudod csökkenteni? Olvasd el az...

Növeld az önbizalmad és önbecsülésed 5 lépésben! 2. rész

Az előző cikk gyakorlatközpontú folytatása, amelyben még 5 lépést mutatunk ahhoz, hogy még jobban növelhesd az önbizalmad és az önbecsülésed. Válj egyre magabiztosabbá és önazonosabbá az alábbiak által. A korábbi listád vedd elő, és folytasd!   Így folytasd az...

Növeld az önbizalmad és önbecsülésed 5 lépésben! 1. rész

Mit helyezel az életed fókuszába?  Napjainkban csak egy biztos: a változás, ez pedig a szorongást, a stresszt is felerősíti. Alábbi cikkünkben olyan fontos lépéseket osztunk meg veled, amelyeket a mindennapjaidban is alkalmazhatsz, így javíthatsz közérzeteden,...

Stressz hatásai, csökkentése

A stressz hatásai A legtöbben már ismerjük, találkoztunk a stresszel, ám annak hatását többnyire már élőben tapasztaljuk meg… Fontos, hogy lássuk, mivel állunk szembe, hogy megtanuld az életedben bekövetkező stresszes pillanatokat, stresszforrásokat megfelelően és...

Párkapcsolat fogalma: Neked mit jelent a párkapcsolat?

Beszéljünk kicsit a párkapcsolatról, arról, hogy mi is a párkapcsolat fogalma, de ennél talán még fontosabb, hogy számodra, a te kapcsolatodban mit fejez ki?   A párkapcsolat fogalma A Wikipedia szerint a szerelem mély és erős társas érzelem, amely által szorosan...

Évtervezés, célkitűzés 2022: Hogyan tűzz ki célokat?

Év végén akarva-akaratlanul összegzünk, mérlegre tesszük az elmúlt időszak eseményeit, eredményeit. Mi történt, amit szerettünk volna, és mi nem, amiért hajtottunk? Van olyan, amiért nem tettünk eleget?  Ezt pedig már az követi, hogy újra megfogadjuk, hogy ezúttal...

Mi a stressz?

Mindennapos jelenség, ami áthatja az életünket, és többnyire nem a jó értelemben. De mi is a stressz tulajdonképp? Tartós, vagy néha felbukkanó állapot? Van olyan, hogy „jó stressz”? Érdemes a stressz faktorokat megnéznünk, végigvennünk, és azt is, hogy milyen...
Önbizalom és önértékelés

Önbizalom és önértékelés

Önbizalomnövelés, helyes önértékelés kialakítása Napjainkban népbetegség a stressz, e mellé pedig odatehetnénk az önbizalomhiány jelenségét is. Szinte nincs olyan ember, aki akár csak rövidebb ideig ne élné át, de jóval nagyobb azoknak a száma, akik önbizalomhiányban...

Konfliktuskezelési módszerek a gyakorlatban

Konfliktuskezelési módszerek a gyakorlatban

Konfliktuskezelési módszerek Legutóbbi írásunkban azt boncolgattuk, hogy mennyiféle típusa van a konfliktusoknak, amelyekkel napi szinten találkozunk. Ahogy a viselkedéselemzés is tűpontosan megmutatja, hogyan reagálunk különböző helyzetekben, éppúgy fontos a...

Konfliktusok típusai

Konfliktusok típusai

Gondoltad volna, hogy a konfliktusoknak különböző fajtái vannak? A konfliktusok ugyanis „köztünk élnek”; ahányan vagyunk, annyiféle érdeket, gondolatot, különböző kultúrákból érkeztünk, eltérő szokásokkal, így a konfliktus kialakulása szinte törvényszerű. Az viszont,...

Érzelemmentesség, azaz az érzelmek hiánya

Érzelemmentesség, azaz az érzelmek hiánya

Találkoztál már olyanokkal, akik nehezebben tudják kifejezni érzelmeiket? Napjainkban ez is jelenség, de talán még kevesebben vagyunk azzal tisztában, hogy van olyan is, aki egyáltalán nem tudja. Ezt érzelemmentességnek, az érzelmek hiányaként tudjuk megfogalmazni....

Önérvényesítés, azaz hogyan állsz ki magadért

Önérvényesítés, azaz hogyan állsz ki magadért

Te ki mersz állni magadért? A PersonalGuide blogján számtalan témáról olvashatsz: önismeret, önbecsülés, önszeretet, és még sorolhatnám. De hogyan állsz ki magadért, hogyan kommunikálsz? Hogyan érvényesíted önmagad mások felé? Fejleszthető? Erről szól az alábbi írás....