Blog
Évtervezés, célkitűzés 2022: Hogyan tűzz ki célokat?
Év végén akarva-akaratlanul összegzünk, mérlegre tesszük az elmúlt időszak eseményeit, eredményeit. Mi történt, amit szerettünk volna, és mi nem, amiért hajtottunk? Van olyan, amiért nem tettünk eleget? Ezt pedig már az követi, hogy újra megfogadjuk, hogy ezúttal...
Mi a stressz?
Mindennapos jelenség, ami áthatja az életünket, és többnyire nem a jó értelemben. De mi is a stressz tulajdonképp? Tartós, vagy néha felbukkanó állapot? Van olyan, hogy „jó stressz”? Érdemes a stressz faktorokat megnéznünk, végigvennünk, és azt is, hogy milyen...
Önértékelési zavar – mit tegyél ellene?
A PersonalGuide közösségének egyik legkiemelkedőbb témája ez, amelyről nem lehet eleget beszélni. szinte nincs olyan ember, aki életében legalább egyszer ne kerülne olyan helyzetbe, amikor az önértékelése csökken, összezavarodik és nem látja önmagát teljes valójában....
Metakommunikáció: az önkifejezés egy másik formája
Ha kommunikációról beszélünk, gyakran az jut eszünkbe, hogy ezek a szavak, a mondatok, amiket használunk, legyen az élőben, vagy online. Sokszor viszont azt látjuk, nem pontosan ér célba üzenetünk, vagy éppen annyi pluszt hozzáteszünk, amitől más értelmet is kaphat. A...
Önbizalom és önértékelés
Önbizalomnövelés, helyes önértékelés kialakítása Napjainkban népbetegség a stressz, e mellé pedig odatehetnénk az önbizalomhiány jelenségét is. Szinte nincs olyan ember, aki akár csak rövidebb ideig ne élné át, de jóval nagyobb azoknak a száma, akik önbizalomhiányban...
Konfliktuskezelési módszerek a gyakorlatban
Konfliktuskezelési módszerek Legutóbbi írásunkban azt boncolgattuk, hogy mennyiféle típusa van a konfliktusoknak, amelyekkel napi szinten találkozunk. Ahogy a viselkedéselemzés is tűpontosan megmutatja, hogyan reagálunk különböző helyzetekben, éppúgy fontos a...