fbpx
Stressz hatásai, csökkentése

Stressz hatásai, csökkentése

A stressz hatásai A legtöbben már ismerjük, találkoztunk a stresszel, ám annak hatását többnyire már élőben tapasztaljuk meg… Fontos, hogy lássuk, mivel állunk szembe, hogy megtanuld az életedben bekövetkező stresszes pillanatokat, stresszforrásokat megfelelően és...
Mi a stressz?

Mi a stressz?

Mindennapos jelenség, ami áthatja az életünket, és többnyire nem a jó értelemben. De mi is a stressz tulajdonképp? Tartós, vagy néha felbukkanó állapot? Van olyan, hogy „jó stressz”? Érdemes a stressz faktorokat megnéznünk, végigvennünk, és azt is, hogy milyen...
Érzelemmentesség, azaz az érzelmek hiánya

Érzelemmentesség, azaz az érzelmek hiánya

Találkoztál már olyanokkal, akik nehezebben tudják kifejezni érzelmeiket? Napjainkban ez is jelenség, de talán még kevesebben vagyunk azzal tisztában, hogy van olyan is, aki egyáltalán nem tudja. Ezt érzelemmentességnek, az érzelmek hiányaként tudjuk megfogalmazni....
Szorongás leküzdése egyedül

Szorongás leküzdése egyedül

Rengetegen aggódunk, félünk a jövőtől, a meg nem történt dolgoktól, de gyakran azok az események is frusztrációt okoznak, amelyek a mindennapokban érnek minket. A szorongás, akárcsak a stressz, szinte már mindennapos jelenség, egyre több helyen üti fel a fejét....