fbpx
Stressz hatásai, csökkentése

Stressz hatásai, csökkentése

A stressz hatásai A legtöbben már ismerjük, találkoztunk a stresszel, ám annak hatását többnyire már élőben tapasztaljuk meg… Fontos, hogy lássuk, mivel állunk szembe, hogy megtanuld az életedben bekövetkező stresszes pillanatokat, stresszforrásokat megfelelően és...
Önelfogadás

Önelfogadás

Fogadd el önmagad?! Ezerszer hallhattunk életünk során, sőt akár egyes történésekhez, eseményekhez társítva is: fogadd el! Tele vagyunk érzelmekkel, hatásokkal, amelyek mind-mind befolyásolnak, ennek kapcsán pedig érdemes tisztázni, hogy az önelfogadás mit is jelent,...
Énkép – ki van a tükörben?

Énkép – ki van a tükörben?

Mi az az énkép és miért meghatározó számunkra? Amikor önismerettel kezdünk el foglalkozni, szinte azonnal az jön velünk szembe, hogy beszéljünk az énképről. De mi is ez pontosan? Többnyire van néhány gondolatunk erről, de vegyük sorra, mit is láthatunk erről.  ...