fbpx

Önismeret

Az alkoholista szülők gyermekei

Az alkoholista szülők gyermekei

Az alkoholizmus sajnos a társadalmunk egyik legsúlyosabb problémái közé tartozik. Nagy hatással van nemcsak az egyénre, hanem a környezetére, beleértve a családját is. De vajon pontosan milyen hatással van ez az alkoholista szülők gyermekeire, és milyen hosszú távú...

Az extrovertált ember

Az extrovertált ember

Az extroverzió fogalma a pszichológia egyik alapvető személyiségjegye, amit Carl Jung svájci pszichiáter az 1920-as években definiált először. Az extroverzió az emberek közötti kapcsolatokra, a külső világ iránti érdeklődésre és a szociális interakciókban való aktív...

Az introvertált ember

Az introvertált ember

A mindennapok során az introvertáltak olykor meg nem értettnek, mellőzöttnek érezhetik magukat. Azonban az introvertáltság egy természetes személyiségjegy, saját erősségekkel és egyedi jellemzőkkel. Ebben a cikkben átfogó útmutatót adunk az introvertált emberek jobb...

Az önbizalom fejlesztése 5 lépésben

Az önbizalom fejlesztése 5 lépésben

„Az önértékelés „az ember kritikai megítélése és minősítése önmagáról, képességeiről, tevékenységéről, magatartásáról. A folyamatos önmegfigyelésen és önellenőrzésen alapuló önértékelés lehetővé teszi az egészséges, személyiségre jellemző önismeret és önbizalom...

Hogyan alakítja át személyiséged a külföldi élet?

Hogyan alakítja át személyiséged a külföldi élet?

Gondolkodtál már azon, hogy belevágsz a nagy kalandba és külföldre költözöl? Vagy már ott élsz egy idegen országban és úgy érzed, megváltoztál azóta, hogy elhagytad a hazádat? A külföldre költözés nem csupán új munkahelyet és lakókörnyezetet jelent, hanem bizony...

Hogyan járul hozzá a pozitív önkép a sikeres mindennapokhoz?

Hogyan járul hozzá a pozitív önkép a sikeres mindennapokhoz?

A pozitív önkép jóval többet jelent annál, mint hogy mit érzünk akkor, amikor tükörbe nézünk. Önmagunkkal kapcsolatos gondolataink meghatározzák azt, hogy hogyan érezzük magunkat a mindennapokban. Ennek köszönhetően pedig emberi kapcsolatainkra, karrierükre és...

Az életút tervezése: hogyan határozzuk meg az életcéljainkat?

Az életút tervezése: hogyan határozzuk meg az életcéljainkat?

Életcéljaink meghatározása az egyik legfontosabb személyes kihívás. Gyakran nehéz lehet megtalálni azt az irányt, amely valóban képes kielégíteni az igényeinket és teljes értékűvé tenni a mindennapjainkat. Ebben a cikkben mutatunk néhány hasznos tanácsot azzal...

Mi az asszertivitás?

Mi az asszertivitás?

Az asszertivitás egy olyan készség, amelyre a különböző szociális, kommunikációs vagy önismereti képzéseken sokat hivatkoznak. Annyit azonban már biztosan te is érzel, hogy egy igazán pozitív és ritka tulajdonságról lehet szó. Az asszertivitás azonban nem egyszerűen...

Személyiségtesztek – Tényleg meghatároz?

Személyiségtesztek – Tényleg meghatároz?

Szangvinikus, kék, introvertált, kampányfőnök… ismerős számodra valamelyik? Jó-e, ha egy típusba tartozol, és mi a személyiségtípusok legnagyobb csapdája? Ebben az írásunkban a személyiségteszteket járjuk körül, nézd meg, hogyan tudod az önfejlesztésed „szolgálatába”...

Önismeret kérdezz-felelek

Önismeret kérdezz-felelek

Biztos vagyok benne, hogy rengeteg olyan cikkel találkoztál, ami önismeretről szól, és különböző módokon igyekszenek rávilágítani annak fontosságára, amiről csak még több kérdésed lesz. De miért van ez így? Tényleg olyan fontos, ahogy mondják? Nézzünk be az „önismeret...

Évtervezés, célkitűzés: Hogyan tűzz ki célokat?

Évtervezés, célkitűzés: Hogyan tűzz ki célokat?

Év végén akarva-akaratlanul összegzünk, mérlegre tesszük az elmúlt időszak eseményeit, eredményeit. Mi történt, amit szerettünk volna, és mi nem, amiért hajtottunk? Van olyan, amiért nem tettünk eleget?  Ezt pedig már az követi, hogy újra megfogadjuk, hogy ezúttal...

Önérvényesítés, azaz hogyan állsz ki magadért

Önérvényesítés, azaz hogyan állsz ki magadért

Te ki mersz állni magadért? A PersonalGuide blogján számtalan témáról olvashatsz: önismeret, önbecsülés, önszeretet, és még sorolhatnám. De hogyan állsz ki magadért, hogyan kommunikálsz? Hogyan érvényesíted önmagad mások felé? Fejleszthető? Erről szól az alábbi írás....

Önelfogadás

Önelfogadás

Fogadd el önmagad?! Ezerszer hallhattunk életünk során, sőt akár egyes történésekhez, eseményekhez társítva is: fogadd el! Tele vagyunk érzelmekkel, hatásokkal, amelyek mind-mind befolyásolnak, ennek kapcsán pedig érdemes tisztázni, hogy az önelfogadás mit is jelent,...

Önszeretet – életed alakítója

Önszeretet – életed alakítója

Talán túlzásnak is érezheted, mégis, ha végiggondolod az elmúlt éveket: Mi alakította igazán? Hittél önmagadban, mertél lépni? Kiállni önmagadért? Elfogadod és szereted önmagad, egyáltalán ismered? Szerinted milyen, ha nincs meg az önszeretet?   Mi is az az...

Énkép – ki van a tükörben?

Énkép – ki van a tükörben?

Mi az az énkép és miért meghatározó számunkra? Amikor önismerettel kezdünk el foglalkozni, szinte azonnal az jön velünk szembe, hogy beszéljünk az énképről. De mi is ez pontosan? Többnyire van néhány gondolatunk erről, de vegyük sorra, mit is láthatunk erről.  ...

Miben vagyok jó?

Miben vagyok jó?

Miben vagyok jó? ez egy olyan kérdés, melyen sokszor elgondolkodunk. Éppen ezért az egyik legfontosabb, szó szerint sorsfordító téma annak kivesézése, hogy milyen értékeink vannak, hol szerepelünk igazán jól és ezekre helyezzük-e a fókuszt életünkben. Ezzel a...

Utálom magam

Utálom magam

Utálom magam - Neked hányszor fordul meg ez a fejedben? Valószínűleg gyakran, még akkor is, ha ezt nem öntöd szavakba. A világ aktuális helyzetére rezonálva pedig ez az érzet még jobban erősödhet, vagy pont most bukkanhat fel. Hogy álljunk ehhez, mit tegyünk? Ezt...

Hogyan álljak ki önmagamért?

Hogyan álljak ki önmagamért?

Talán már nem is egyszer feltetted magadnak ezt a kérdést, legfőképp akkor, ha nehézségbe ütköztél. Lehet ez párkapcsolati, vagy a munkahelyeden történtek miatt, már konkrét, valós eseményeknél ébredünk rá, hogy a saját magunk képviselete nem biztos, hogy megy, de...

Hogyan ismerjem meg önmagam?

Hogyan ismerjem meg önmagam?

“A személyes fejlődésed akkor kezdődik, amikor szembe tudsz nézni önmagaddal.” Gyakran idézem ezt, az elmúlt évek tapasztalatai alapján. Egy olyan tükröt kapunk magunkról, amelynek segítségével változtathatunk, előre léphetünk. Ez mind szép és jó, de hogy vágj bele?...

Önértékelési problémák – van-e kiút?

Önértékelési problémák – van-e kiút?

Az önmagunkról alkotott képet, azt, hogy mennyire szeretjük önmagunkat, és mennyire vagyunk tisztában saját képességeinkkel és gyengeségeinkkel alapvetően befolyásolja az önértékelésünk. Ha önértékelési problémák alakulnak ki életünk során, azok nagyban befolyásolják...

Önfejlesztés módszerei

Önfejlesztés módszerei

A múltnak nincs hatalma a jelen pillanat felett. A holnap a te kezedben van. Az önismeret, ami szükséges, hogy tisztán lásd a viselkedésed rögzült automatizmusait, felismerd a másokkal való kapcsolataid rejtett mozgatórugóit, és megszabadulj az önkorlátozó...

Önfejlesztő könyvek – vezetői és személyes önfejlesztés

Önfejlesztő könyvek – vezetői és személyes önfejlesztés

Mi az oka a fejlődés iránti vágyadnak? Miben szeretnél fejlődni? Mi a célod a fejlődéssel? Ezekre a kérdésekre adott válaszok határozzák meg, milyen önfejlesztő könyvek kerülhetnek a látóteredbe.   Az önfejlesztő könyvek szólhatnak: Vállalkozói, szakmai, pénzügyi,...

Önfejlesztés lépései – csak tedd meg az elsőt!

Önfejlesztés lépései – csak tedd meg az elsőt!

Az önfejlesztés lépései nem köbe vésett szabályok szerint vannak lefektetve. A fejlődés igényének oka határozza meg a célt. A lépések pedig mindig igazodnak a célokhoz, a rendelkezésre álló erőforrásokhoz, eszköztárhoz, a személyiségedhez. Mindig figyelembe veszik,...

Önismeret fejlesztése – mikor, kivel, milyen eszközzel

Önismeret fejlesztése – mikor, kivel, milyen eszközzel

Az egész világ igazodjon hozzád? Vagy figyelembe veszed mások véleményét? Az önismeret fejlesztése során fontos, hogyan viszonyulsz a környezetedhez, magadhoz, és másokhoz. A jellemed, az egyéni életutad, a saját fejlődéstörténeted lesz az alapja az önismeretednek....

Önismereti könyvek – indulj el a változás macskaköves útján

Önismereti könyvek – indulj el a változás macskaköves útján

Az önismeret fejlődésének alapja, hogy szembenézel önmagaddal, megérted a mozgató rugóid működését, és pozitív irányú változásokat kezdeményezel. Elindulsz egy girbegurba, macskakövekkel kirakott úton, mely időnként döcögős, időnként hiányoznak belőle a kövek, de...

Önismeret – ki ne ismerné önmagát?

Önismeret – ki ne ismerné önmagát?

Ki vagyok én, és mire vagyok képes? Ezek a leggyakoribb kérdések, melyekre az önismeret választ ad. A minket körülvevő világ felfedezése izgalmas kihívás, ám saját érzelmi világunk feltárása ijesztő. Az árnyékos, ismeretlen oldal feltárása nehéz feladat, sokan nem...