fbpx

Stressz

Az idő pénz: így oszthatod be hatékonyan

Az idő pénz: így oszthatod be hatékonyan

Mindenki ismeri a mondást, mely szerint az idő pénz. Ez való igaz, hiszen az idő a legértékesebb dolog az életünkben. Az pedig, hogy hogyan tudjuk beosztani, rengeteg dologra hatással lehet a mindennapjainkban. Ha kevés a szabadidőnk, fáradtak és stresszesek leszünk....

Munkahelyi stressz és kezelése

Munkahelyi stressz és kezelése

Milyen helyzetekben jelenik meg a stressz, ha a munkánkról van szó? Hogyan tudjuk észlelni a jeleket és tenni azért, hogy csökkenjen életünkben a feszültség? Miképp befolyásolja a karrierutunkat és a mindennapi teljesítményünket? Hogyan tudod csökkenteni? Olvasd el az...

Stressz hatásai, csökkentése

Stressz hatásai, csökkentése

A stressz hatásai A legtöbben már ismerjük, találkoztunk a stresszel, ám annak hatását többnyire már élőben tapasztaljuk meg… Fontos, hogy lássuk, mivel állunk szembe, hogy megtanuld az életedben bekövetkező stresszes pillanatokat, stresszforrásokat megfelelően és...

Mi a stressz?

Mi a stressz?

Mindennapos jelenség, ami áthatja az életünket, és többnyire nem a jó értelemben. De mi is a stressz tulajdonképp? Tartós, vagy néha felbukkanó állapot? Van olyan, hogy „jó stressz”? Érdemes a stressz faktorokat megnéznünk, végigvennünk, és azt is, hogy milyen...