2024.10.10.
A Böberőtér podcast vendége volt Jeckel Eszter, profi szinten akkreditált coach, executive coach, tréner, PersonalGuide szakértő. Miről esett szó? Miben
2024.08.10.
Pittyen a telefonod és azonnal a kezedbe veszed, hiszen mi van, ha fontos? Meghívást kapsz egy eseményre és olyan időpontban
2024.06.24.
Nehéz elképzelni egy napot képernyők nélkül. Az okostelefonoktól, táblagépektől a laptopokon át az okos TV-kig a digitális eszközök szerves részévé
2024.06.13.
A szorongás egy gyakori probléma, ami világszerte az emberek igen nagy százalékát érinti. Legyen szó munkahelyi nyomásról, párkapcsolati gondokról vagy
2024.04.17.
A vizsgadrukk egy komplex jelenség, ami szinte a legtöbb embert érinti, és jelentős hatással lehet a tanulmányi és szakmai sikereikre.
2024.03.28.
A kiégés ott lebeg mindannyiunk feje felett, bármilyen élethelyzetben is vagyunk. Hiszen kiégni nem csak a munkában lehet, hanem az
2024.03.13.
Mi a kiégés (burnout) kifejezés fogalma? Mit jelent a kiégés? A kiégés hosszabb ideig tartó stressz, elsősorban fokozott érzelmi megterhelés
2024.01.11.
A mindennapi életben gyakran találkozunk olyan helyzetekkel, amelyek természetes velejárója a stressz. Ha az ilyen szituációkban is szeretnénk megőrizni a
2023.12.08.
A modern élet tele van kihívásokkal. A kihívások pedig együtt járnak azzal, hogy a stressz sokszor átveszi az uralmat a