Az önfejlesztés vágya mindannyiunkban megvan. Nem véletlenül, hiszen ahhoz, hogy kiteljesedhessünk és elégedetten tekinthessünk vissza az életünkre, fontos, hogy aktívan dolgozzunk azon, hogy jobb emberek legyünk. Sokan azonban nem tudják, hogyan építhetnének be...
Önfejlesztés
Az előrejutás kulcsa: így léphetünk túl a kudarcokon és építhetünk sikeres jövőt
Az életünk során mindannyian szembesülünk kisebb-nagyobb kudarcokkal. Ez azonban még nem feltétlenül jelenti a végzetünket vagy azt, hogy álmainkat végképp el kellene felejtenünk. Az igazi kihívás abban rejlik, hogy képesek legyünk túllépni ezeken a nehézségeken,...
A halogatás pszichológiai háttere: miért tologatjuk másnapra a halaszthatatlan dolgokat?
Mindenki ismeri az érzést, amikor egy fontos teendő vár ránk, azonban nincs erőnk ahhoz, hogy belekezdjünk. Ilyenkor mindannyian hajlamosak vagyunk halogatni a dolgot, mondván, „ráérünk arra még”. Ez a halogatás azonban könnyen szokássá válhat, és olyan...
Engedd el – de hogyan? – 2. rész
Az elengedés valódi művészet, ezért is érdemes mélyebben is beleásnod magad a témába. Főképp akkor, ha veled is történt olyan esemény, vagy rosszul elsült szituáció, ami a mai napig nem hagy nyugodni. A sérelmek elnyomása és tovább cipelése negatívan hathat az egész...
Engedd el – de hogyan? – 1. rész
Életünk során mindnyájan éreztünk már erős szívfájdalmat: van, aki gyakrabban élt már át csalódást, a szerencsések kevesebbszer. Bizonyára minden alkalommal felmerül a kérdés: hogyan engedjem el? Hogyan érjem el, hogy tovább tudjak lépni a múlt sérelmein? A múlthoz...
Így szabadulj meg a rossz szokásoktól gyorsan és egyszerűen
A dohányzástól kezdve a fontos teendők halogatásáig szinte mindannyiunknak vannak olyan rossz szokásaink, melyektől szeretnénk megszabadulni. Egy kellemetlen beidegződést azonban sokkal nehezebb kitörölni az életünkből, mint habitussá tenni. Jó hír azonban, hogy...
3 hatékony tipp, ami segít elkerülni a halogatást
Mindenki ismeri azt az érzést, amikor egy teendő súlyos teherként nehezedik a vállára. Lehet szó akár munkahelyi projektről, akár iskolai feladatról, vagy épp a tavaszi nagytakarítás elvégzéséről is. Ezek olyan dolgok, melyeket előbb vagy utóbb mindenképp el kell...
3 készség, amelyek elsajátítása segít javítani életminőségedet
Az életben rengeteg olyan készség van, amely segít nekünk abban, hogy boldoguljunk a mindennapok során. Gyakran csak azok elsajátítására koncentrálunk, amelyek közvetlenül a munkánkhoz kapcsolódnak, pedig a legtöbb gazdag és sikeres ember tudja, hogy a munkán túl is...
5 dolog, ami a mindennapok folyamán segíti a személyes fejlődést
A személyes fejlődés mindenki számára mást jelent. Minden egyes ember más és más készségek terén szeretne jobban kibontakozni, az élete más aspektusát tekintve szeretne fejlődni. Egyvalami azonban minden esetben közös: a személyes fejlődés nem fog magától...
Vedd kezedbe az életed irányítását: tanuld meg élvezni a problémáidat!
Mindenkinek megvannak a maga problémái, amelyek olykor leküzdhetetlennek tűnnek. Ennek azonban sokszor a legfőbb oka az, hogy eleve egy legyőzhetetlen, hatalmas dologként tekintünk rájuk. A szakértők szerint azonban ez a fajta attitűd már önmagában is demotiváló...
Növeld az önbizalmad és önbecsülésed 5 lépésben! 2. rész
Az előző cikk gyakorlatközpontú folytatása, amelyben még 5 lépést mutatunk ahhoz, hogy még jobban növelhesd az önbizalmad és az önbecsülésed. Válj egyre magabiztosabbá és önazonosabbá az alábbiak által. A korábbi listád vedd elő, és folytasd! Így folytasd az...
Növeld az önbizalmad és önbecsülésed 5 lépésben! 1. rész
Mit helyezel az életed fókuszába? Napjainkban csak egy biztos: a változás, ez pedig a szorongást, a stresszt is felerősíti. Alábbi cikkünkben olyan fontos lépéseket osztunk meg veled, amelyeket a mindennapjaidban is alkalmazhatsz, így javíthatsz közérzeteden,...